Виды беговых дорожек для дома: механические, электрические, магнитные. Чем отличаются и какая лучше? Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка? Беговая дорожка механическая принцип
В 1952-м году кардиологи Роберт Брюс и Уэйн Кевит из Вашингтонского университета создали модель беговой дорожки для диагностических исследований различных сердечных болезней.
А уже в 60-70-е годы такими тренажерами стали заполняться не только больницы, реабилитационные и физиотерапевтические клиники, но и фитнес-клубы, центры олимпийской подготовки, учебные залы полиции, армии и пожарных. Ну, и, конечно, дома и квартиры увлеченных фитнесом людей. Первые дорожки были механическими, и эта простая и надежная конструкция пользуется спросом до сих пор.
Как работает тренажер?
Принцип работы любой беговой дорожки – вращение между двумя валами закольцованной резиновой ленты под ногами занимающегося. Механизм действия очень напоминает принцип работы транспортерной ленты. Устойчивая платформа и поручни обеспечивают безопасность и правильное положение тела при беге или ходьбе по ленте на различных скоростях.
Механическая дорожка является самым простым и дешевым , в отличие от магнитного или электрического. Она вполне подойдет .
Особенности ее конструкции таковы:
- Вращение бегового полотна происходит за счет движений ног человека , ускоряясь или замедляясь по его усмотрению. Это удобно и естественно: стоит вам прибавить шаг – скорость перемещения полотна растет, стоит устать и остановиться – лента тоже останавливается.
- Элементами регуляции усиления нагрузки в механических дорожках выступают угол наклона ленты или тормозной вал. В первом случае бежать тем труднее, чем выше угол (в стандарте он не превышает 15о). Во втором варианте тормозной вал, регулируемый винтом или рукоятью, с заданной силой сдерживает скольжение полотна.
- Независимость от электроэнергии делает работу механических моделей полностью автономной с возможностью использования даже там, где отсутствует электричество.
- Компактные размеры , небольшой вес и ценовая доступность делают механическую дорожку желанным приобретением для многих любителей спорта.
Однако не будем умалчивать и о недостатках:
- минимальный набор функций (можно увидеть лишь самые необходимые показания – скорости, количества сожженных калорий, времени тренировки и пройденной дистанции) или их полное отсутствие, о программах речь вообще не идет;
- регулировка нагрузки механическим путем весьма приблизительная;
- движение бегового полотна может сопровождаться рывками;
- отсутствие амортизации по причине тесного контакта между ногами человека и лентой (это необходимо для снижения нагрузки по приведению полотна в движение) чрезмерно нагружает суставы, а потому бег на таких тренажерах противопоказан при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Чем отличается от магнитной?
Один из недостатков механических беговых дорожек, а именно – рывки при движении полотна, удалось устранить, применив в качестве регулятора магнит. Что это значит?
В обычной механической схеме движение ленты, когда спортсмен отталкивает ее ногами и смещает назад, останавливает естественная сила трения . тормоз не препятствует движению ленты, а лишь, благодаря притяжению с помощью магнита к себе, замедляет его. Это дает:
- плавный и тихий ход полотна, в итоге – более комфортный бег без рывков;
- исключение механического износа тормоза и уменьшение износа полотна.
Однако в таких моделях остальные минусы механической дорожки, несмотря на усовершенствование магнитом, увы, остаются практически в полном объеме.
Отличия от электрической
Таких отличий несколько:
- Главное – это наличие электромотора. Все действия на дорожке «завязаны» на его мощности, а не на силе бегуна, как в механике. С его помощью задаются все параметры: усилие при нагрузке, скорость движения, угол наклона и т.д.
- Наличие микрокомпьютера, задающего условия тренировки и поддерживающего их, и датчиков для отслеживания состояния организма во время бега. Если вы знаете, рекомендуем Вам посмотреть отдельный материал с описанием всех функций и режимов.
Благодаря этому :
- обладают плавным ходом, равномерностью нагрузки;
- легко и точно регулируют все параметры и позволяют контролировать состояние здоровья весь период тренировки;
- имеют несколько программ – встроенных и даже (на профессиональных и полупрофессиональных моделях) формируемых самостоятельно; имеется программа для подсчета ;
- обычно имеют полотно с высокими современными параметрами амортизации.
Электрические беговые дорожки обладают высокой надежностью и удобны в эксплуатации. Но и у них имеются существенные минусы – большие габариты и вес, серьезное энергопотребление и высокая стоимость. Не помешает отдельно ознакомиться с .
Осторожно! Когда бегун, оттолкнувшись от поверхности, переходит в стадию полета, его масса увеличивается примерно в два раза. , поэтому для смягчения удара крайне важна продуманная система амортизации. Современная многослойная лента электрической беговой дорожки (дека) способна снизить нагрузку на связки и суставы от 30% до 40% по сравнению с нагрузкой при беге по асфальту или бетону. Обращайте внимание на информацию о параметрах амортизации при выборе тренажера – это сохранит ваши ноги здоровыми. Кроме того, не забудьте о .
Но все же, чтобы понять какая модель лучше и подойдет именно вам, на некоторые параметры стоит обратить внимание:
- возможность складывать конструкцию для экономии места и удобства транспортировки;
- ширина бегового полотна должна быть не меньше 43-х см для комфортных занятий, 37 см и ниже больше подойдут для детей или неполных женщин;
- высота и ширина поручней должна быть удобной для вас;
- ваш вес не должен превышать указанного в технических характеристиках максимально выдерживаемого тренажером, а лучше, если он будет на 10-15 кг ниже этой цифры.
1. Torneo Sprint T-110
Разработка от компании «Tоrnео» – одного из крупнейших в Италии производителей тренажеров. Особенности и плюсы модели «торнео спринт»:
- магнитная система нагружения;
- складная конструкция;
- функции: ручная регуляция угла наклона (8 позиций), программа фитнес-оценки (скорость, расход калорий, расстояние), измеритель пульса;
- полотно 33х113 см с системой амортизации;
К минусам можно отнести: небольшой размер датчика пульса (можно пристроить только на ухо) и довольно громкий топот при беге (что не очень радует в квартире).
Цена – от 5000 рублей. На четверть дороже – усовершенствованные модели Sprint T-110 и Sprint T-115.
2. Torneo Cross T-107
Еще одна модель от компании «Tоrnео». Особенности и плюсы модели «торнео кросс»:
- отличный дизайн, магнитный тип нагружения;
- складная конструкция, наличие компенсаторов неровностей пола;
- функции: ручная регулировка угла наклона, программа фитнес-оценки, кардиодатчик;
- полотно 34х114 см с системой амортизации;
- предельный вес пользователя – 100 кг.
Минус – может влево или вправо съехать беговое полотно. Цена – от 11000 рублей.
3. Atemi AT 605
Тренажер выпущен российской торговой маркой «Atemi». Особенности и плюсы модели «атеми»:
- тип нагружения – магнитный;
- консоль с ЖК-дисплеем, сенсорный датчик пульса;
- функции: механическая регулировка угла наклона, программа фитнес-оценки;
- полотно 33х117 см;
Минус – отсутствие системы амортизации, простотой непритязательный дизайн. Цена – от 10000 рублей.
4. HоusеFit HT-9110HP
Тренажер американской компании «HоusеFit» — известного в мире производителя надежных и современных тренажеров. Особенности и плюсы модели «хаус фит»:
- складная конструкция, наличие роликов и компенсаторов неровностей пола;
- консоль с ЖК-дисплеем: скорость, дистанция, калории;
- ручная регулировка угла наклона (8 ступеней);
- полотно 33х99 см;
- верхняя граница веса пользователя – 100 кг.
Минус – отсутствие системы амортизации.
Стоимость – от 12000 рублей.
5. Brumer TF801
Тренажер выпущен германским брендом «Brumer» в Китае. Особенности и плюсы модели:
- складная конструкция, наличие роликов;
- консоль с ЖК-дисплеем: скорость, дистанция, калории, время;
- полотно 35х103 см;
- верхняя граница веса пользователя – 100 кг.
Минусы – отсутствие датчика пульса и регулировки угла наклона.
Цена – от 9500 рублей.
Чтобы любой механизм прослужил долгие годы, за ним необходим уход. Беговая дорожка – не исключение. Кроме еженедельной уборки с применением пылесоса и чуть влажных салфеток, периодически тренажер нуждается в осмотре, устранении дефектов работы (если таковые обнаружатся) и . Чаще всего необходимы:
- Центровка (если полотно съезжает в какую-либо сторону) – лента не должна контактировать с неподвижными элементами механизма, это может спровоцировать преждевременный износ деталей и угрожать безопасности бегуна.
- Замена деталей (выполняется по необходимости мастером).
- Смазка ленты – это значительно увеличит срок ее службы, уменьшит шумность при работе.
Чем мазать полотно можно узнать в инструкции производителя. Если такая информация в инструкции отсутствует, необходимо приобрести специальную смазку на силиконовой основе – лучше в баллончике.
Смазывать полотно необходимо, поднимая его от деки (основы) то с одной, то с другой стороны и продвигая на себя.
Внимание! Смазку поверхности беговой ленты необходимо проводить не реже, чем через каждые 30 часов пробега (где-то раз в месяц). Если лента плохо скользит, нагревается, а движения неравномерные – это может быть признаками отсутствия смазки.Другие виды беговых дорожек
Кроме механических, семейство беговых дорожек включает в себя еще несколько видов тренажера. К ним относятся:
- Электрические – самые современные, приводимые в действие электромотором и оснащенные электроникой с множеством функций.
- Магнитные — дополнительным регулятором ленты выступает магнит.
- – конструкция может собираться для удобства хранения и складываться автоматически или вручную.
- – развивают ребенка физически с раннего возраста. Яркие, экологически чистые, максимально безопасные.
Максимум пользы при минимуме затрат
Механическая беговая дорожка – отличное приобретение для людей, не имеющих проблем с суставами и венами, желающих оздоровиться и привести в тонус мышцы при малоподвижном образе жизни или имеющих цель заниматься на тренажере в качестве дополнительной спортивной нагрузки в свободные от посещения фитнес-зала дни. Кроме того, также полезна и для похудения. Не помешает также знать и использовать специальные . Экономия и польза – главные достоинства такой покупки.
Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка?
Беговая дорожка - это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях. Помогает держать мышцы в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, повышает выносливость.
Какую беговую дорожку выбрать? По принципу работы они делятся на механические и электрические. Рассмотрим преимущества и недостатки этих беговых дорожек.
Это дорожка, полотно которой приводит в движение бег тренирующегося. Сейчас практически все механические беговые дорожки имеют магнитное натяжение полотна. При такой конструкции создается магнитное сопротивление и бегущему требуется прилагать больше усилий для движения бегового полотна.
Преимущества механической беговой дорожки
- Главное преимущество - низкая цена. Ввиду отсутствия сложной электроники и простоты конструкции, беговая дорожка механическая наиболее доступна для приобретения;
- Не требует подключения к сети. С наступлением летнего сезона можно перевезти на дачу и тренироваться там;
- Упрощенная конструкция - беговая дорожка имеет малые габариты и вес.
Недостатки механической беговой дорожки
- Ограниченный функционал - программ тренировок нет, дисплей может отображать только основные параметры (пульс, скорость, время, калории);
- Тренирующийся приводит механическую беговую дорожку в движение мышечным усилием, что дает повышенную нагрузку на ноги и суставы. Системы амортизации, встроенные в некоторые беговые дорожки снижают вредную нагрузку;
- Не рекомендуется людям с заболеваниями ног, т.к. при занятиях на такой дорожке надо прилагать больше физических усилий.
Электрические беговые дорожки - более современный вариант. Полотно приводится в движение электрическим двигателем. Силу нагрузки определяет скорость вращения и угол наклона полотна.
Преимущества электрической беговой дорожки
- Главным преимуществом является плавный и бесшумный ход, который не требует лишнего напряжения мышц, не создает вредную нагрузку на ноги и суставы;
- Встроенные программы - помогут разнообразить тренировки, отслеживать прогресс и добиться целей направленных тренировок (например похудение);
- Широкий диапазон скоростей и большой угол наклона бегового полотна (зависит от модели);
- Подходит пользователям с противопоказаниями к тренировкам, т.к. беговая электрическая дорожка имеет возможность поставить щадящий режим.
Недостатки электрической беговой дорожки
- Зависят от подключения к сети. Некоторые имеют встроенный генератор, что убирает этот недостаток;
- Больший вес и габариты. Почти все беговые дорожки электрические оснащены системой складывания и транспортировочными роликами;
- Стоимость выше, чем у механических беговых дорожек.
Механическая беговая дорожка или электрическая?
Механическая беговая дорожка - надежный, зарекомендовавший себя тренажер и подойдет тем, кто хочет разнообразить и дополнить свою программу тренировок.
Электрическая беговая дорожка современна в плане функционала и разнообразия параметров тренировки. Если тренировки имеют определенную цель, например похудение, лучше остановить выбор на электрической беговой дорожке, и обратить внимание на встроенные программы - жиросжигающие и интервальные тренировки. Также она подойдет пользователям, которым нужны щадящие тренировки ввиду проблем с ногами.
Прочитав о преимуществах и недостатках механических и электрических беговых дорожек, выберите вариант, наиболее отвечающий Вашим требованиям.
Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.
Беговые дорожки относятся к группе кардио и являются наиболее востребованными тренажерами.
Беговые дорожки относятся к группе кардио и являются наиболее востребованными тренажерами. Регулярные занятия на беговых тренажерах помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, сбросить лишний вес, повысить тонус мышц и даже обрести душевное равновесие. Бег и ходьба считаются самыми полезными и естественными для человека видами физической активности, поэтому все больше людей приобретают себе беговую дорожку.
Все беговые дорожки можно разделить на 2 основных вида – механические и электрические. Механические беговые тренажеры, в свою очередь, имеют подвид - магнитная беговая дорожка. О магнитных дорожках говорят и пишут довольно мало, поэтому у пользователей накопилось немало вопросов. В чем же заключается принцип работы магнитной беговой дорожки? Где можно купить магнитную беговую дорожку для дома? В чем отличие механической и магнитной дорожки?
Магнитная беговая дорожка: принцип работы
Что значит магнитная беговая дорожка? Это более усовершенствованная разновидность механических беговых тренажеров. Если говорить утрированно, то магнитная дорожка – это нечто среднее между примитивной механической дорожкой и более функциональной, но дорогой электрической.
Чем же отличаются тренажеры магнитного типа? В чем их особенность? Как уже было отмечено ранее, данный вид спортивного оборудования совмещает в себе качества механической и электрической дорожки.
Схожесть с механическими моделями заключается в следующем:
- Доступные цены. В магазинах вы можете заметить, что на магнитные беговые дорожки цены гораздо ниже, чем на электрические, но несколько выше, чем на механические. Цены варьируются в пределах от 7 до 10 тысяч рублей.
- Небольшой вес, простая конструкция, компактные размеры.
- Скорость движения бегового полотна напрямую зависит от усилий занимающегося (принцип магнитной беговой дорожки не отличается от механической, только благодаря магниту беговое полотно движется более плавно).
Магнитные дорожки унаследовали несколько черт и от электрических дорожек:
- Улучшенная плавность хода, что делает тренировки более комфортными для пользователей;
- Наличие датчиков пульса и большее количество функций.
Можно сказать, что магнитный тип беговых дорожек – золотая середина между совсем простыми механическими тренажерами и многофункциональными, дорогими электрическими. Поскольку оборудование обладает средними показателями, то и цена у него соответствующая. Данные тренажеры ориентированы на людей со средним достатком. В принципе, далеко не всем пользователям нужны сложные и супердорогие тренажеры, чтобы просто заниматься в домашних условиях. Для пробежек или ходьбы 3-4 раза в неделю достаточно и недорогой магнитной дорожки. Она не так сильно перегружает мышцы ног и суставы, как механические модели, обладает стандартным набором характеристик и невысокой стоимостью. Многим людям эти качества покажутся привлекательными и приемлемыми.
Магнитные беговые дорожки выпускают многие известные производители, в том числе Тorneo и Нousefit. Некоторые модели пользуются массовым спросом.
Дорожка беговая магнитная Br umer TF2001b
Беговая магнитная дорожка Brumer TF2001b обладает системой НР, которая с помощью металлических датчиков позволяет измерять пульс. Кроме того, модель имеет восьмиуровневую систему нагрузки. На панели управления отображаются следующие параметры: время, пульс, скорость, количество потраченных калорий, пройденное расстояние.
Тренажер не зависит от сети, а компьютер работает от батареек. Скорость бега напрямую зависит от усилий занимающегося. Угол наклона не меняется. Brumer TF2001b – компактная беговая дорожка (складная, магнитная). Для удобства хранения и быстрого перемещения тренажер оснащен транспортировочными роликами.
Модель полностью соответствует требованиям любительского спорта. В ней есть все, что нужно человеку, который предпочитает заниматься дома. Тренажер отличается небольшими размерами, что дает возможность использовать его даже в малогабаритных квартирах. Главные качества – надежность, долговечность, удобство в эксплуатации.
- Тип – магнитная;
- Складная конструкция;
- Скорость – неограниченная;
- 8 уровней нагрузки;
- Вес тренажера: 32,5 кг;
- Размеры бегового полотна: 32×108 см, общие габариты: 136×68×128 см;
- Компьютер – LCD-монитор;
Модель Brumer TF2001b – прекрасная магнитная беговая дорожка для дома. Если вам приглянулась данная магнитная беговая дорожка, купить ее вы можете в интернет-магазине или в обычном спортивном магазине.
Дорожка беговая магнитная B rumer TF 2002
Данная модель предназначена для домашнего использования. Она обладает 8 уровнями нагрузки, не зависит от сети. Достаточно широкое беговое полотно позволяет пользователю чувствовать себя максимально комфортно во время тренировки. На панели управления отображается скорость, пройденная дистанция, количество потраченных калорий, пульс. Датчики пульса расположены на рукоятках.
Беговая дорожка Brumer TF 2002 – прекрасный тренажер по доступной цене.
Основные технические характеристики:
- Тип – магнитная;
- Складная конструкция;
- Скорость – неограниченная;
- Пульс измеряется датчиками, расположенными на поручнях;
- 8 уровней нагрузки;
- Имеется система амортизации;
- Неизменяемый угол наклона бегового полотна;
- Имеются транспортировочные ролики;
- Питание компьютера от батареек;
- Вес тренажера: 30 кг;
- Размеры бегового полотна: 33×118 см, общие габариты: 135×75×124 см;
- Компьютер – LCD-монитор;
- Показания консоли: время, пульс, скорость, дистанция, количество потраченных калорий;
- Дополнительные удобства: подставка для стакана с водой, компенсаторы неровности пола;
- Рассчитана на пользователей весом до 100 кг.
Смотрите о том, как работает магнитная беговая дорожка видео. Также вы можете узнать, какие плюсы и минусы имеет данная магнитная беговая дорожка – отзывы владельцев данной модели помогут сделать выбор.
Беговая дорожка магнитная B ody Sculpture
Магнитные складные беговые дорожки Body Sculpture выделяются на фоне конкурентов не только эргономичностью, компактными размерами, но и хорошо разработанным функционалом. Тренажеры оборудованы качественными беговыми полотнами из нескользящего материала, интуитивно понятной панелью управления и удобной конструкцией.
Компьютер отображает такие параметры, как количество потраченных калорий, пройденное расстояние, время, скорость. На поручнях расположены датчики, которые считывают показатели пульса. Дополнительно оборудование оснащено транспортировочными роликами, благодаря чему тренажер легко перемещать с места на место. Также имеются компенсаторы неровностей пола.
Рассмотрим модель Body Sculpture ВТ 2740.
Основные технические характеристики:
- Тип – магнитная;
- Складная конструкция;
- Скорость – неограниченная;
- Пульс измеряется датчиками, расположенными на поручнях;
- 8 уровней нагрузки;
- Имеются транспортировочные ролики;
- Питание компьютера от батареек;
- Вес тренажера: 36 кг;
- Размеры бегового полотна: 40×110 см, общие габариты: 136×77×131 см;
- Компьютер – ЖК-монитор;
- Показания консоли: время, пульс, скорость, дистанция, количество потраченных калорий;
- Дополнительные удобства: компенсаторы неровности пола;
- Рассчитана на пользователей весом до 100 кг.
Магнитные беговые дорожки Торнео
Бренд Тorneo выпускает множество спортивных товаров, в том числе магнитные беговые дорожки. Популярная Тorneo беговая дорожка магнитная – модель Тorneo Т 111. Это небольшой по размерам тренажер со стандартными параметрами. Обладает довольно простой конструкцией и базовыми показателями консоли. Поручни служат дополнительной страховкой для новичков и людей с ограниченными возможностями.
Основные технические характеристики:
- Складная конструкция;
- Имеются датчики пульса, расположены на поручнях;
- Размеры бегового полотна: 33×120 см, общие габариты: 127×61×140 см;
- Панель управления: расход калорий, скорость, пройденная дистанция;
- Ручная регулировка угла наклона;
- Программы: фитнес-оценка;
- Имеются транспортировочные колеса;
- Вес тренажера – 29 кг.
Беговая дорожка Торнео Спринт отличается очень понятной конструкцией и высоким качеством. Все элементы тренажера: рама, беговое полотно и прочие детали сделаны из прочных материалов. Модель стоит недорого и отлично подходит пользователям, которые планируют заниматься бегом и ходьбой у себя дома.
Еще две востребованных магнитных модели от Торнео - Cross T-107 и Torneo Cross T 108. Обе модели относятся к бюджетным вариантам. В них нет особенного дизайна и разнообразных функций, но имеются свои плюсы.
Общие технические характеристики:
- Тип – магнитная (механическая) беговая дорожка;
- Складная конструкция;
- Общие габариты: 137×68×130 см; ширина бегового полотна – 34×114 см;
- Вес тренажера – 29 кг;
- Тренажер оснащен транспортировочными колесами для удобства пользователей;
- Есть встроенные программы;
- Нет системы регулировки угла наклона;
- Подходит для пользователей весом до 100 кг;
- Имеется датчик пульса;
- Показания консоли: количество потраченных калорий, скорость, пройденная дистанция.
Модель обладает стандартными опциями, и по многим показателям существенно отстает от более современных конкурентов.
Еще один недорогой и компактный вариант – беговая дорожка магнитного типа Torneo Cross T 108. Данный тренажер прекрасно уместится в небольшой квартире.
Модель проста в эксплуатации, она оснащена датчиками измерения пульса, которые расположены на поручнях.
На консоли отображаются такие параметры: скорость, пройденная дистанция, количество потраченных калорий, время, пульс. Можно тренироваться по встроенным программам.
Тренажер быстро собирается и не занимает много места в доме. Основные параметры:
- Вес тренажера – 26 кг;
- Рассчитан на пользователей весом до 100 кг;
- Общие габариты: 138×65×125 см.
Беговая дорожка Нousefit магнитная
Для многих пользователей лучшая магнитная беговая дорожка выпускается под брендом Нousefit. Популярные модели магнитных беговых тренажеров - Housefit Ht 90332Hp и Housefit Ht 9110Hp. Рассмотрим характеристики каждой их этих моделей.
Итак, беговая дорожка Housefit Ht 90332Hp обладает такими характеристиками:
- Тип - магнитная;
- Складная конструкция;
- Диапазон скорости – не ограничен;
- Вес тренажера – 29 кг;
- Общие габариты - 141×68×130 см, размер бегового полотна - 120×34 см;
- Рассчитана на пользователей весом до 110 кг;
- Ручной угол наклона бегового полотна – 3-7 градусов;
- Датчики пульса находятся на поручнях;
- Имеются транспортировочные ролики;
- Панель управления показывает во время тренировки: пройденную дистанцию, время, скорость, пульс, количество израсходованных калорий.
Основные характеристики беговой дорожки Housefit Ht 9110Hp:
- Тип – магнитная беговая дорожка;
- Складная конструкция;
- Датчики пульса расположены на поручнях;
- Панель управления показывает во время тренировки: пройденную дистанцию, время, скорость, пульс, количество потраченных калорий, одометр, скан;
- Ручная регулировка угла наклона бегового полотна;
- Имеются транспортировочные ролики;
- Общие габариты: 133×57×135 см, размер бегового полотна: 99×32 см;
- Рассчитана на пользователей весом до 100 кг;
- Вес тренажера – 22 кг;
- Имеется 8 уровней нагрузки.
Модель обладает небольшими размерами, поэтому не подойдет высоким и крупным людям.
Беговые дорожки делятся на 2 вида: электрические и механические. Механическая беговая дорожка бывает магнитной и обычной. Разница между видами дорожек заключается в том, за счет чего происходит движение ленты.
Рис. 1 — Виды беговых дорожек для дома.
В электрической беговой дорожке движение ленте задает электромотор, в механической - ноги бегущего человека (за счет отталкивания). В магнитной механической дорожке движение ленты осуществляется также за счет мускульных усилий, но благодаря магнитам оно более плавное. С помощью этих же магнитов обеспечивается торможение бегового полотна.
- низкая цена;
- мало весят и не занимают много места;
- скорость ленты зависит от заданного темпа бегущим человеком;
- простота конструкции, ремонтопригодность.
- минимальный функционал, мало опциональных возможностей у устройства;
- отсутствие амортизационной системы, большая нагрузка на суставы;
- небольшой размер бегового полотна, что создает неудобство для тренировки.
Плюсы и минусы магнитных дорожек по сравнению с механическими
- движение ленты более плавное, что повышает комфорт тренировок;
- при увеличении интенсивности бега шума производится меньше, чем на механической дорожке.
- устройство несколько сложнее;
- стоит дороже.
Таблица 1 - Модели механических и магнитных беговых дорожек.
Название | Тип беговой дорожки | Максимальный вес пользователя, кг | Размер полотна, см | Стоимость, руб |
---|---|---|---|---|
HouseFit HT-9113HP | механическая | 110 | 99х32.5 | 12320 |
HouseFit HT-9110HP | механическая | 100 | 99х32.5 | 9860 |
HouseFit HT-90332HP | магнитная | 110 | 100х34 | 15630 |
Body Sculpture TM 1596-01 | магнитная | 100 | 119х33 | 14750 |
Atemi AT 605 | механическая | 100 | 117х33 | 11600 |
Преимущества и недостатки электрических беговых дорожек
К преимуществам относятся:
- комфортные и удобные в применении, плавный ход ленты;
- наличие программного пакета, позволяющего разнообразить тренировочный процесс;
- разные режимы нагрузки (выбор скорости, );
- меньшая нагрузка на суставы, поскольку имеется система амортизации (нагрузка на суставы будет определяться качеством амортизационной системы);
- возможность проводить полноценные анаэробные тренировки.
К недостаткам можно отнести:
- высокая стоимость;
- необходимость подключения к источнику питания;
- значительный вес (40-100 кг) и габариты, что затрудняет транспортировку тренажера даже в пределах комнаты;
- более шумные, за счет трения бегового полотна об деку;
- требуют некоторого ухода: смазка, центровка, натяжение бегового полотна.
Выводы
Механическая. Обычная механическая беговая дорожка - самый устаревший вариант тренажера. Функционал простой, стоит недорого (10000-12000 руб) и ломается редко. Но при этом сильно страдает комфорт тренировок. Подходит максимум для ходьбы для людей без проблем с суставами. Не подходит для полноценной кардиотренировки.
Обычные механические беговые дорожки редко встречаются в продаже из-за неактуальности конструкции.
Магнитная. Механическая магнитная беговая дорожка - усовершенствованный вариант простых механических дорожек. Отличие состоит в более плавном ходе бегового полотна, что повышает комфорт тренировок. Если вы решили выбрать дорожку механического типа, то отдайте предпочтение дорожке с магнитной системой торможения.
Электрическая. Электрическая беговая дорожка является самой удобной и многофункциональной, но одновременно и самой дорогой. Такой тренажер требует в виде периодической , его натяжения и центровки.
Наличие в собственном доме или квартире тренажера для спортивных занятий сегодня мало кого удивляет. Производители такого оборудования стремятся разрабатывать небольшие по размерам, мобильные и удобные в эксплуатации модели, которые вполне можно использовать самостоятельно без сторонней помощи. При этом, несмотря на активное вхождение в сегмент инновационных технологий, сохраняют актуальность и традиционные решения. К таким относится и механическая о которой подчеркивают ее надежность и эффективность. Конечно, привычный принцип работы тренажера на фоне более современных аналогов имеет и некоторые недостатки, которые также следует учитывать при покупке оборудования.
Общие сведения о механической беговой дорожке
Принципиальное отличие моделей такого типа заключается в полном избавлении от силовых приводных механизмов, в том числе от электромотора. Это значит, что движение бегового полотна будет приводиться в действие непосредственно пользователем. Данный способ функционирования обуславливает плюсы и минусы, которыми обладает механическая беговая дорожка. Отзывы, к примеру, отмечают, что механический принцип работы способствует повышению нагрузок на суставы. И с другой стороны, избавление от необходимости подключения к электросети позволяет использовать технику в автономном режиме.
Основные параметры, которые следует учитывать при выборе моделей такого типа, будут сводиться к размеру полотна и конфигурации ручек. Несмотря на обширные возможности регулировок, вопрос соответствия конкретной модели комплектации пользователя всегда остается актуальным. Имеет значение и тормоз, которым снабжается тренажер. Беговая дорожка механического в процессе работы управляется усилием, которое прилагает сам пользователь, но и тормозной механизм может корректировать движение полотна в соответствии с оптимальным заданным ритмом.
Инструкция по обслуживанию тренажера
Установка оборудования должна производиться на ровной поверхности так, чтобы вокруг места проведения занятий сохранялся радиус свободного пространства минимум в 50 см. Беговая дорожка должна быть надежно зафиксирована - по возможности, ее следует ставить на гимнастические коврики, которые будут минимизировать шумы и вибрации в процессе занятий. По мере эксплуатации периодически следует проверять надежность соединений отдельных частей оборудования и качество основного крепления к напольному покрытию. Регулярно должна производиться и чистка агрегата. От того, насколько правильно подбираются средства ухода, зависит эксплуатационный срок, который прослужит без ремонта механическая беговая дорожка. Отзывы подчеркивают, что лучше всего для ухода за поверхностями использовать мягкую ткань, предварительно смоченную нейтральной смесью моющей жидкости. Сами же производители не рекомендуют применять агрессивные и абразивные растворы на основе уайт-спирита, бензола, ацетона и т. д.
Инструкция по эксплуатации
Занятия следует начинать после легкой разминки и в медленном темпе, который должен постепенно наращиваться. От свободной одежды желательно отказаться, так как отдельные ее части могут быть затянуты в движущиеся механизмы оборудования. В ходе бега не следует раскачивать тренажер по сторонам - несмотря на фиксацию, излишние колебания способствуют износу техники. Сами же упражнения необходимо выполнять в соответствии с ранее продуманной программой. Это относится и к временен занятия, и к темпу бега. Типовая инструкция к механической беговой дорожке предостерегает от занятий с подходами более одного часа и отмечает, что тренажер не предназначен для медицинских целей. Завершать сеанс бега следует плавно, ориентируясь и на темп сбавления скорости самого полотна.
Отзывы о моделях Torneo
Итальянская марка Torneo является если не лидером, то одним из лидеров в сегменте оборудования для занятий спорта. Поклонники производителя в данном случае особое внимание уделяют беговой дорожке Sprint T-115, которая подойдет даже владельцам небольших квартир. По словам пользователей, агрегат компактен, удобен в использовании и мобилен. Что очень важно, это не классический тренажер механического типа. Он подключается к электросети, но не для электромотора, которого нет в конструкции, а для обеспечения дополнительного функционала. Измерение пульса, отслеживание времени занятий и скорости - лишь часть показателей, которые отражает на дисплее эта механическая беговая дорожка. Отзывы отмечают и богатство тренировочных программ, среди которых есть и пульсозависимые.
Отзывы о моделях HouseFit
В линейке американского производителя HouseFit также немало интересных предложений. К наиболее современным и привлекательным можно отнести модель HT-9147HP. Опять же, это пример комбинированного решения, в котором объединяются и сенсорные датчики, и традиционный механический тренажер. Беговая дорожка получает положительные отзывы за длинное и широкое полотно, эргономичные рукоятки и легкость сборки. Этот вариант особенно удобен для людей крупного телосложения, хотя при желании конструкцию можно отрегулировать под запросы невысоких и худых пользователей.
Есть у данного тренажера и негативные стороны. Так, в ходе занятий многие владельцы отмечают шумную работу роликов, избавиться от которой можно только при помощи обновления системы фиксации рабочих элементов. Впрочем, компенсирует этот недостаток приемлемый ценник. На рынке механическая в среднем доступна за 12-13 тыс. р.
- Инструкция по эксплуатации велосипеда Инструкция по эксплуатации велосипеда silverback
- Термостатический клапан: виды и способы установки
- Бамбук комнатный: фото, уход в домашних условиях Выделяют трудности при выращивании этого растения
- Подчеркивающий индивидуальность самшит (буксус): размножение, посадка, уход в домашних условиях и фото